En el video que presentamos manejamos la problematica de la infidelidad cuando una pareja de novios engaña a sus parejas los cuales pertenecen a su mismo grupo de amigos , Sus compañeros descubren la infidelidad y se la comunican a los afectados , posteriormente ellos van a reclamar a la pareja infiel y comienza una riña , la cúal es terminada por una autoridad quien les recomienda platicar las cosas en lugar de agredirse , las parjas deciden dejar de pelear , hablan el problema y se soluciona el asunto.
Manejamos antivalores cómo:
Traición:
Cuando las parejas se engañan y no cumplen con el compromiso de una relación amorosa formal , dañando los sentimientos de los demás.
Falta de respeto
Al agredir física y verbal mente a los compañeros y comenzar una riña.
Deslealtad
Al publicar un chisme con el afán de perjudicar a otros .
Pero al mismo tiempo se aprecian valores cómo:
Tolerancia:
Al hablar las pajeras y arreglar las cosas.
Amistad:
Cuando los amigos se reunen a estudiar.
Cooperación:
Cuando deciden dejar de pelear y arreglar las cosas para no perjudicar a otros.
jueves, 25 de noviembre de 2010
EXPRESIÓN CORPORAL (MARCO TEÓRICO)
La expresión corporal o lenguaje del cuerpo es una de las formas básicas para la comunicación humana. Que ya que muchas personas lo utilizan para el aprendizaje.
Como materia educativa la Expresión Corporal se refiere al movimiento con el propósito de favorecer los procesos de aprendizaje, estructurar el esquema corporal, construir una apropiada imagen de sí mismo, mejorar la comunicación y desarrollar la creatividad. Su objeto de estudio es la corporalidad comunicativa en la relación: ser en movimiento en un tiempo, un espacio y con una energía determinados. Las estrategias para su aprendizaje se basan en el juego, la imitacion, la experimentación y la flexión. Y estos procesos son los que se ponen en juego para el desarrollo de la creatividad expresiva aplicada a cualquiera de los lenguajes. Como tal, ofrece a los educadores un amplio abanico de posibilidades en su trabajo especifico. Como expresion artistica se basa en la forma en que se interpreta emociones por medio de nuestros movimientos inconsiente y consientemente, se caracteriza por la disciplina que conlleva a expresar emociones. El proposito principal es sentir libertad en la ejecucion de cada movimiento basado en los sentimientos que quieren expresar, ejemplo: si se quiere hacer una ejecucion de estas se utiliza la creatividad para inventar formas y movimientos, ademas de que tienen que sentirse compleatamente en libertad. Por ultimo es la corporacion que se utiliza sin hacer ninguna otro tipo de comunicaciones, la única comunicación se hace con los movimientos del cuerpo. Siempre debemos estar seguros de nosotros mismos. Nos sirve para poder comunicarnos sin usar el lenguaje oral como con las personas sordas, con discapacidad auditiva y sordociegas que usan las manos para comunicarse.
CONCEPTOS Y UNIDAD 4
REPETICIÓN
Cantidad de veces en los que se realiza un ejercisio.
SERIE:
Son los ejercisios del mismo tipo que realizas.
SECIÓN DE ENTREMAMIENTO:
Cantidad de veces en los que se realiza un ejercisio.
SERIE:
Son los ejercisios del mismo tipo que realizas.
SECIÓN DE ENTREMAMIENTO:
La sesión está considerada como la estructura elemental o básica de todo el proceso de entrenamiento, cada sesión es como una pequeña pieza de un puzzle, la planificación anual o incluso plurianual de un deportista se basa en la combinación adecuada de esas diferentes piezas (sesiones) para llegar a completarlo con éxito.
Se puede decir que al igual que un escritor debe combinar adecuadamente las palabras para componer las frases y estas para componer los capítulos y a su vez estos hasta completar su obra, un entrenador debe hacer lo mismo con las sesiones de trabajo para diseñar las diferentes estructuras temporales de la planificación y periodización deportiva que ordenadas de menor a mayor son:
- La sesión: que es la unidad elemental.
- Microciclo: compuesto por varias sesiones.
- Mesociclo: compuesto por varios microciclos.
- Macrociclo: compuesto por varios mesociclos.
- Temporada: compuesta por uno o varios macrociclos.
CIRCUITO DE TRABAJO
BRAZOS
20 repeticiones de lagartijas (con rodillas apoyadas si no estén en buena forma)
De 30 a 60 segundos de ejercicio aeróbico
PIERNAS
20 repeticiones de sentadillas con salto
30 a 60 segundos de ejercicio cardiovascular
20 repeticiones de trabajo de piernas en piso
ABDOMEN
20 repetciones de abdominales
10 de crunches
5 hércules
20 repeticiones de lagartijas (con rodillas apoyadas si no estén en buena forma)
De 30 a 60 segundos de ejercicio aeróbico
PIERNAS
20 repeticiones de sentadillas con salto
30 a 60 segundos de ejercicio cardiovascular
20 repeticiones de trabajo de piernas en piso
ABDOMEN
20 repetciones de abdominales
10 de crunches
5 hércules
lunes 15 de noviembre de 2010
UNIDAD 4
¿En qué consiste la adecuación física específica?
R=La adecuación física específica trata de preparar y desarrollar particularidades de la capacidad física del cuerpo. Estas pueden ser la velocidad que se posee, la fuerza, la resistencia o la flexibilidad. Para cada una de estas características específicas se realizan ya ejercicios más particulares que las mejoran y mantienen a cada una por separado.
Explicar:
Volumen: Es cualquier actividad física ponderable objetivamente que conlleve un gasto energético.
Intensidad: Es el grado de concentración y dificultad de un ejercicio en la unidad de tiempo.
Duración:Periodo de tiempo en que se realiza el esfuerzo físico.
Frecuencia: Cantidad de pulsasiones por minuto.
Densidad: Esfuerzo físico que se empea dependiendo de la actividad.
Principios de carga de trabajo:
Trabajo del aparato cardiovascular.
Trabajo del aparato respiratorio.
Carga de trabajo psicológico.
Nivel del ácido láctico en la sangre.
pH de la sangre, etcétera.
Debemos tener presente que así como se aumente la carga se aumentará o no el rendimiento deportivo. La carga física se puede aumentar al incrementar cualquier componente de la carga externa.
Al aumentar la carga se pueden considerar tres variantes:
Rectilínea (usada en los deportes de Fuerza Rápida).
Ondulada (la más común).
c) Escalonada (al buscar estabilización en el nivel adquirido).
La aproximación de la planificación y dosificación de las cargas se objetiviza cada vez más por el análisis detallado tanto de los componentes de la carga externa como interna.
a) Generalmente la carga interna depende de la estructura de la carga externa. Algunas consideraciones parciales sobre carga externa y carga interna.
b) Sólo existe adaptación a la carga externa cuando hay una relación adecuada entre descanso y aplicación de carga externa.
c) Existe una relación proporcional entre el aumento del rendimiento deportivo y la cantidad de estímulos efectivos que produzcan la supercompensación como fenómeno de adaptación biológica.
d) No es inmediata la respuesta supercompensatoria del organismo al estímulo de carga externa durante el entrenamiento, esto dificulta el flujo de información sobre el nivel de entrenamiento alcanzado, lo que impide su control y desarrollo, esta respuesta biológica retardada a la recibida disminuye en los deportes donde no se necesitan grandes cambios biológicos para su ejecución (Ajedrez, Tiro, etc.).
e) La aparición y desaparición del nivel de adaptación biológica a la estructura de la carga externa depende del tiempo empleado para su adquisición.
En la actualidad la mayor consideración a los componentes externos de la carga del entrenamiento deportivo se le da al volumen e intensidad.
Métodos de entrenamiento deportivo:
Son maneras de intencificar el esfuerzo físico dependiendo de lo que exíja el deporte.
CARRERA DE INTERVALOS
Es un sistema establecido por Gerschler y Reindell y al que también corresponde la variante de Emill Zatopek Es un sistema de entrenamiento fraccionado de carácter cardiovascular, que produce un sensible aumento del volumen sistólico gracias a los efectos de pausa incompleta (rentable), con una frecuencia cardiaca submáxima y con un alto número de repeticiones.
FARTLEK
Es un sistema de entrenamiento desarrollado por el sueco Gosta Holmer, posteriormente popularizado por Gosta Olander. Se debe tener cuidado de no confundirlo con el Entrenamiento Total de Mollet, ya que en el Fartlek no se interrumpe el trabajo. Lo presentaremos por puntos importantes:
Manera en que se dosifica la carga de trabajo:
Nivel I – Excelente. 90-100% -- Excelente.
Nivel II – Bien. 80-89 % -- Bien.
Nivel III – Regular. 70-79 % -- Regular.
Nivel IV—Deficiente. 60-69 % -- Deficiente.
Sin nivel – Insuficiente. – 60 % --Insuficiente.
II – Media ______ 130 – 170 pulsaciones / minuto.
III – Máxima _____ 170 -- 200 pulsaciones / minuto.
Podemos valorar de buena aplicación de la carga física cuando las pulsaciones oscilan de 160 a 180 por minuto, y de negativa cuando se pasan de las 200 pulsaciones por minuto.
R=La adecuación física específica trata de preparar y desarrollar particularidades de la capacidad física del cuerpo. Estas pueden ser la velocidad que se posee, la fuerza, la resistencia o la flexibilidad. Para cada una de estas características específicas se realizan ya ejercicios más particulares que las mejoran y mantienen a cada una por separado.
Explicar:
Volumen: Es cualquier actividad física ponderable objetivamente que conlleve un gasto energético.
Intensidad: Es el grado de concentración y dificultad de un ejercicio en la unidad de tiempo.
Duración:Periodo de tiempo en que se realiza el esfuerzo físico.
Frecuencia: Cantidad de pulsasiones por minuto.
Densidad: Esfuerzo físico que se empea dependiendo de la actividad.
Principios de carga de trabajo:
Debemos tener presente que así como se aumente la carga se aumentará o no el rendimiento deportivo. La carga física se puede aumentar al incrementar cualquier componente de la carga externa.
Al aumentar la carga se pueden considerar tres variantes:
c) Escalonada (al buscar estabilización en el nivel adquirido).
La aproximación de la planificación y dosificación de las cargas se objetiviza cada vez más por el análisis detallado tanto de los componentes de la carga externa como interna.
a) Generalmente la carga interna depende de la estructura de la carga externa. Algunas consideraciones parciales sobre carga externa y carga interna.
b) Sólo existe adaptación a la carga externa cuando hay una relación adecuada entre descanso y aplicación de carga externa.
c) Existe una relación proporcional entre el aumento del rendimiento deportivo y la cantidad de estímulos efectivos que produzcan la supercompensación como fenómeno de adaptación biológica.
d) No es inmediata la respuesta supercompensatoria del organismo al estímulo de carga externa durante el entrenamiento, esto dificulta el flujo de información sobre el nivel de entrenamiento alcanzado, lo que impide su control y desarrollo, esta respuesta biológica retardada a la recibida disminuye en los deportes donde no se necesitan grandes cambios biológicos para su ejecución (Ajedrez, Tiro, etc.).
e) La aparición y desaparición del nivel de adaptación biológica a la estructura de la carga externa depende del tiempo empleado para su adquisición.
En la actualidad la mayor consideración a los componentes externos de la carga del entrenamiento deportivo se le da al volumen e intensidad.
Métodos de entrenamiento deportivo:
Son maneras de intencificar el esfuerzo físico dependiendo de lo que exíja el deporte.
CARRERA DE INTERVALOS
Es un sistema establecido por Gerschler y Reindell y al que también corresponde la variante de Emill Zatopek Es un sistema de entrenamiento fraccionado de carácter cardiovascular, que produce un sensible aumento del volumen sistólico gracias a los efectos de pausa incompleta (rentable), con una frecuencia cardiaca submáxima y con un alto número de repeticiones.
- Distancias habituales (100-400)m.
- Con intervalos (pausas) de (30-120)".
- 100m (14-15)", número de repeticiones (25-50); pausa = 45".
- 200m (30-32)", número de repeticiones (20-30); pausa = 90".
- 300m (46-48)", número de repeticiones (15-20); pausa = 90".
- 400m (64-68)", número de repeticiones (10-20); pausa = 120".
Características de cada distancia:
- 100m:
a) Posibilidad de realizar un elevado número de cargas cardiacas.
b) Son de fácil ejecución.
c) Es el ritmo idóneo para M-F corto (800 y 1500)m.
Por lo que se aconseja para estos especialistas. - 200m:
a) Reúne las mismas características que los 100m, pero para mantener el ritmo vivo el doble tiempo se requiere estar bien entrenado.
b) Para los especialistas supone mayor resistencia específica, y una acción metabólica más eficaz.
c) Es la distancia ideal para las etapas pre-competitivas. - 300m:
a) La única ventaja sobre las distancias anteriores es, ser una variante más.
b) Por comodidad, puede que se disponga de un circuito cuya distancia sean 300m. - 400m:
a) Es menos rentable en cuanto a entrenamiento cardiaco, para lo que al M-F se
desaconseja.
b) Es un estímulo óptimo para corredores de fondo por su más prolongada absorción de oxígeno.
c) El ritmo sostenido es más idóneo para los fondistas, además, con estos sistemas,
puede realizarse un alto número de repeticiones de esta distancia.
d) La evolución de este sistema, a lo largo de la temporada, se obtiene mediante el ligero incremento de la intensidad y reduciendo en número de repeticiones (poco), pues se modificaría el efecto de esta forma extensiva.
FARTLEK
Es un sistema de entrenamiento desarrollado por el sueco Gosta Holmer, posteriormente popularizado por Gosta Olander. Se debe tener cuidado de no confundirlo con el Entrenamiento Total de Mollet, ya que en el Fartlek no se interrumpe el trabajo. Lo presentaremos por puntos importantes:
- Una vez marcado un recorrido y tiempo de trabajo concreto, no se intercalan ejercicios gimnásticos. Este programa nació de la necesidad de entrenar a los corredores en un área geográfica donde los veranos son cortos y los inviernos largos y severos.
- La palabra Fartlek describe una clase de juego de velocidad, en el cual los individuos corren a través de bosques, playas de arena o campos abiertos, moviéndose con libertad de espíritu entre la bella naturaleza.
- Sus características están determinadas por el terreno lo más variado posible, tanto en perfil como en la superficie.
- Aunque parezca un sistema sin dirección, lo cierto es que al corredor se le está pidiendo, por las características del terreno, cambiar el paso, acelerar, correr, caminar, frecuencia, amplitud.
- Trabajando, tanto músculos extensores como elevadores, contribuyendo a un medio ideal para el desarrollo de la potencia cíclica y la fuerza elástica, propias de la carrera.
- El fartlek es un sistema mixto, donde se alternan el trabajo aeróbico con la actividad neuromuscular por medio de los cambios de ritmo.
- La frecuencia cardiaca oscila entre las (140-170)p/min, pero esporádicamente se suceden intervalos en los que el pulso llega a 190.
- Existen en la actualidad adaptaciones del fartlek con distancias y ritmos preestablecidos que el corredor debe cumplir, si bien estos métodos desnaturalizan el sistema al perderse la espontaneidad del corredor.
- Dadas las características de este trabajo, el volumen no debe ser excesivo, ya que iría en detrimento de la calidad; por este motivo la duración no deberá pasar de 1h.
- Se recomienda una duración máxima por sesión , según las especialidades, de: Fondo (1h); M-F: Largo (45-60)'; M-F: Corto (30-40)'; Velocidad (20-30)'.
- Estos tiempos son para atletas experimentados, los principiantes y niños, tanto distancias como número de cambios así como la intensidad se debe reducir sensiblemente.
Manera en que se dosifica la carga de trabajo:
Nivel I – Excelente. 90-100% -- Excelente.
Nivel II – Bien. 80-89 % -- Bien.
Nivel III – Regular. 70-79 % -- Regular.
Nivel IV—Deficiente. 60-69 % -- Deficiente.
Sin nivel – Insuficiente. – 60 % --Insuficiente.
Durante las clases podemos controlar y evaluar la aplicación de la carga física mediante el método de la pulsometría por lo que podemos valorar su comportamiento en tres categorías:
I – Mínima _____ 110 -- 130 pulsaciones / minuto.II – Media ______ 130 – 170 pulsaciones / minuto.
III – Máxima _____ 170 -- 200 pulsaciones / minuto.
Podemos valorar de buena aplicación de la carga física cuando las pulsaciones oscilan de 160 a 180 por minuto, y de negativa cuando se pasan de las 200 pulsaciones por minuto.
jueves, 14 de octubre de 2010
ENTREVISTA Doc:Herrera Nava Juan Manuel
¿Como debe de ser la limpieza del cuerpo?
R: Debe ser frecuente y con la mayor higiene posible, esto nos va a servir para que no se produscan hongos, se dispersen vacterias y muchas cosas mas que le dan a nuestro cuenrpo un aspecto saludable.
¿Que entiene usted por higiene?
R: Es la forma que nosotros tenemos para prevenir enfermedades y mejorar nuestras condiciones de vida ya que la higiene no se enfoca en "como verse bien" si no tiene un fin mas profundo.
¿Como afecta la higiene en los sistemas del cuerpo?
R: Estariamos hablando de higiene personal, y esto nos sirve para prevenir la propagacion de germenes y reducir la exposicion de quimicos, y evitar el desarrollo de alergias.Si tu tienes una buena higiene tu organismo se encontrara en optimas condiciones y se reflejara en tu aspecto.
¿El cuerpo tiene una forma de limpiarse?
R: Si constantemente para asi poder tener un buen desempeño.
¿Cuando la higiene y la salud fueron tan importantes?
R:Desde que se el hombre se empezo a preguntar porque era que se enfermaban las personas y tratar de disminuir la mortalidad de ese lugar.
R: Debe ser frecuente y con la mayor higiene posible, esto nos va a servir para que no se produscan hongos, se dispersen vacterias y muchas cosas mas que le dan a nuestro cuenrpo un aspecto saludable.
¿Que entiene usted por higiene?
R: Es la forma que nosotros tenemos para prevenir enfermedades y mejorar nuestras condiciones de vida ya que la higiene no se enfoca en "como verse bien" si no tiene un fin mas profundo.
¿Como afecta la higiene en los sistemas del cuerpo?
R: Estariamos hablando de higiene personal, y esto nos sirve para prevenir la propagacion de germenes y reducir la exposicion de quimicos, y evitar el desarrollo de alergias.Si tu tienes una buena higiene tu organismo se encontrara en optimas condiciones y se reflejara en tu aspecto.
¿El cuerpo tiene una forma de limpiarse?
R: Si constantemente para asi poder tener un buen desempeño.
¿Cuando la higiene y la salud fueron tan importantes?
R:Desde que se el hombre se empezo a preguntar porque era que se enfermaban las personas y tratar de disminuir la mortalidad de ese lugar.
Entrevista: Dra. Maribel García Arista
¿Cual es su nombre?
Maribel García Arista.
¿Que piensa sobre la higiene y la salud de una persona?
Pienso que es fundamental en la vida de una persona dado que son medidas que se deben de tomar cotidianamente para poder evitar enfermedades terribles por no mantener las debidas precauciones durante cualquier actividad, por muy minima que sea, puede significar la diferencia.
¿Cuales son los lugares en los cuales debemos de tener mayor higiene?
En realidad en todo lugar se tiene que tener una adecuada higiene para lograr mantener una buena salud, sin embargo los lugares con mayos focos de infecciones son: los baños publicos, en los puestos ambulantes y en cualquier establecimiento de comida.
¿Como repercute en el cuerpo humano?
Interviene en mucho dado que si se tiene una buena higiene se puede tener una salud increible, ademas de que se evitan un sin numero de infecciones y enfermedades dispersas.
¿Cual es su nombre?
Maribel García Arista.
¿Que piensa sobre la higiene y la salud de una persona?
Pienso que es fundamental en la vida de una persona dado que son medidas que se deben de tomar cotidianamente para poder evitar enfermedades terribles por no mantener las debidas precauciones durante cualquier actividad, por muy minima que sea, puede significar la diferencia.
¿Cuales son los lugares en los cuales debemos de tener mayor higiene?
En realidad en todo lugar se tiene que tener una adecuada higiene para lograr mantener una buena salud, sin embargo los lugares con mayos focos de infecciones son: los baños publicos, en los puestos ambulantes y en cualquier establecimiento de comida.
¿Como repercute en el cuerpo humano?
Interviene en mucho dado que si se tiene una buena higiene se puede tener una salud increible, ademas de que se evitan un sin numero de infecciones y enfermedades dispersas.
DRA. ISIS LEAL DIAZ
DRA. ISIS LEAL DIAZ
¿PARA USTED QUE ES LA HIGIENE?
R: ES LA LIMPIEZA Y EL CUIDADO PARA TENER UNA VIDA SANA Y LIBRES DE
BACTERIAS CAUSANTES DE ENFERMEDADES
¿PARA USTED QUE ES LA SALUD?
R: ES EL BUEN ESTADO DE NUESTRO CUERPO LLEVANDO UNA VIDA SANA CON LIMPIEZA, HIGIENE, EJERCICIO, ETC
¿CUAL ES LA RELACION DE HIGIENE-SALUD?
R: ABARCA LA LIMPIEZA POR QUE PARA TENER UNA BUENA SALUD SE NESECITA TENER UNA BUENA HIGIENE
¿COMO REPERCUTE LA HIGIENE EN EL CUERPO?
CUANDO SE TIENE MALA HIGIENE CONVINADO CON UNA MALA ALIMENTACION ES CUANDO VIENEN LAS ENFERMEDADES Y DESCOMPENSACIONES.
¿CUAL ES LA RELACION ENTRE SALUD Y LOS SISTEMAS DEL CUERPO HUMANO?
R: CUANDO NO SE TIENE UNA BUENA SALUD VIENEN COMPLICACIONES EN LOS SISTEMAS POR EJEMPLO CUNADO FUMAS AFECTAS A LOS PULMONES, CUANDO BEBES AFECTAS AL HIGADO, CUANDO TE DESVELAS AL SISTEMA NERVIOSO, ETC.
¿PARA USTED QUE ES LA HIGIENE?
R: ES LA LIMPIEZA Y EL CUIDADO PARA TENER UNA VIDA SANA Y LIBRES DE
BACTERIAS CAUSANTES DE ENFERMEDADES
¿PARA USTED QUE ES LA SALUD?
R: ES EL BUEN ESTADO DE NUESTRO CUERPO LLEVANDO UNA VIDA SANA CON LIMPIEZA, HIGIENE, EJERCICIO, ETC
¿CUAL ES LA RELACION DE HIGIENE-SALUD?
R: ABARCA LA LIMPIEZA POR QUE PARA TENER UNA BUENA SALUD SE NESECITA TENER UNA BUENA HIGIENE
¿COMO REPERCUTE LA HIGIENE EN EL CUERPO?
CUANDO SE TIENE MALA HIGIENE CONVINADO CON UNA MALA ALIMENTACION ES CUANDO VIENEN LAS ENFERMEDADES Y DESCOMPENSACIONES.
¿CUAL ES LA RELACION ENTRE SALUD Y LOS SISTEMAS DEL CUERPO HUMANO?
R: CUANDO NO SE TIENE UNA BUENA SALUD VIENEN COMPLICACIONES EN LOS SISTEMAS POR EJEMPLO CUNADO FUMAS AFECTAS A LOS PULMONES, CUANDO BEBES AFECTAS AL HIGADO, CUANDO TE DESVELAS AL SISTEMA NERVIOSO, ETC.
jueves, 7 de octubre de 2010
ENTREVISTA
Doc. Pizarro García Raúl¿Cómo explica la relación entre el IMC elevado y un bajo nivel socioeconómico y educativo?
R.P: Este fenómeno se ve en todos los países desarrollados, las clases más carenciadas tienen acceso a alimentos más baratos, que habitualmente tienen más grasas y carbohidratos simples en su composición.
–¿Qué patologías se encontraron con mayor frecuencia en las personas con obesidad?
R.P.: Hemos demostrado que la obesidad multiplica la frecuencia de la hipertensión arterial por 3.6. El riesgo de diabetes de tipo 2 aumenta 4.6 veces (recuérdese que el 90% de los diabéticos tipo 2 son obesos) y el de cardiopatía isquémica demostrada (IAM o by pass coronario), 4.1 veces. Estas patologías predominan en los pacientes cuya cintura supera los 100 centímetros.
–¿Qué características de la dieta y del estilo de vida de los mexicanos explican la elevada prevalencia de sobrepeso y obesidad?
R.P.: Como señalé antes, este efecto está determinado por el sedentarismo creciente y la alta ingesta de alimentos ricos en grasa.
–
¿Hay registros de obesidad en adolescentes?¿Existe tendencia al aumento ?
R.P.: Sí, Hay registros de que el 26% de los jóvenes entre 14 y 16 años padece sobrepeso u obesidad, y entre ellos el 9% es obeso de riesgo médico .Existe una gran tendencia al aumento debido a la deficiencia de nutrientes en los alimentos que consumen los jóvenes y, es una población en gran riesgo de tener desordenes alimenticios debido a la influencia de medios de comunicación.
¿Hay registros de obesidad en adolescentes?¿Existe tendencia al aumento ?
R.P.: Sí, Hay registros de que el 26% de los jóvenes entre 14 y 16 años padece sobrepeso u obesidad, y entre ellos el 9% es obeso de riesgo médico .Existe una gran tendencia al aumento debido a la deficiencia de nutrientes en los alimentos que consumen los jóvenes y, es una población en gran riesgo de tener desordenes alimenticios debido a la influencia de medios de comunicación.
En conclusión: Una modificación en los hábitos alimentarios de la población y en su estilo de vida permitiría reducir el riesgo que estas alteraciones representan para la salud.
Entrevista al doctor Juan Carlos Núñez Martínez, médico cirujano UNAM. Cedula profesional 2624493. Matricula 99157170.
1.- ¿Qué me puede decir acerca de la salud e higiene?R: La SALUD es el bienestar físico y mental de las personas, esto nos ofrece buenas posibilidades para desenvolver correctamente nuestras capacidades y la HIGIENE es la prevención de enfermedades o elementos que sean nocivos para la salud, mediante hábitos y técnicas.
2.- ¿Qué relación encuentra entre la higiene y la salud?R: Que la HIGIENE es favorable para la preserva de la buena SALUD de los sistemas del cuerpo. Un cuerpo saludable e higiénico funciona mucho mejor.
3.- ¿De que manera repercute la higiene y la salud en el cuerpo?R: La HIGIENE repercute como una forma de prevención, funcionando como barrera a la suciedad, bacterias, virus, al polvo, y hasta los factores climáticos, aplicando las correctas técnicas y hábitos. La SALUD nos permite realizar actividades físicas y mentales, si se sufre de algún dolor o enfermedad, no se pueden realizar actividades de cualquier tipo.
4.- ¿Qué rama de la biología (ciencia que estudia a los seres vivos) estudia a los sistemas del cuerpo?
R: La FISIOLOGIA , que estudia las funciones de los órganos del cuerpo. La fisiología sistémica (rama de la fisiología) estudia las funciones de los diferentes sistemas del cuerpo.
5.- ¿De que manera se relaciona el ejercicio físico con la salud?
R: El EJERCICIO FISICO nos proporciona muchos beneficios como el mejoramiento de la capacidad respiratoria, que ayuda a una buena circulación del a sangre, evita la perdida de calcio en los huesos, ayuda a dormir mejor, entre otras cosas, estos beneficios mejoran la SALUD.
6.- ¿Qué es más importante la salud o la higiene?
R: Las dos son importantes, ya que son primordiales para el ser humano y su bienestar en todos los sentidos. Las dos se deben de cuidar mucho y si algo falla, inmediatamente arreglarlo.
Enfermera Lidia Aguilar
¿Cómo te llamas?
Lidia Aguilar
¿Qué carrera estudiaste?
Enfermería
¿Para usted que es la higiene y la salud?
Higiene y salud para mi son prevención de enfermedades y el cuidado personal mediante actividades cotidianas y obligatorias.
¿Cómo piensa usted q se puede tener buena higiene y salud?
Cuidando los hábitos personales como son hacer ejercicio, el aseo personal, el baño y el cuidado estético ya que si los descuidas pueden venir consigo serias consecuencias.
¿Por qué es necesario mantener higiene y salud en los sistemas del cuerpo humano?
Para mantener en buen estado y optimas condiciones en el cuerpo humano tienes que evitar enfermedades y es necesario porque con eso podrás tener un mejor rendimiento, mejor desempeño en cualquier actividad y todo esto para un pleno desarrollo mental, social, académico, laboral etc.
Por: Lourdes Cecilia Arenas Corona
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